Risau yang membawa stress

Untuk post kali ini,saya ingin berkongsikan maklumat tentang apa yang daya dapat daripada pakar internet kita iaitu saudara Dr Irfan Khairi......





Pernah tak anda merasa stress atau tension? Punca utama stress datangnya daripada kita “risau” sesuatu. Bila kita selalu risau, itu yang menyebabkan stress. Dan stress pula banyak mengakibatkan penyakit

Ada research mengenai “risau” mengatakan:

40% orang risau pada sesuatu, tetapi sesuatu yang dirisaukan itu tidak terjadi pun
30% orang risau pada perkara-perkara yang sudah lepas dan tidak boleh diubahkan pun
12% orang risau tentang kesihatan
10% orang risau tentang perkara-perkara yang amat kecil
4% pula risau tentang perkara yang akan datang dan tidak boleh kita ubah pun
Manakala 4% lagi adalah risau yang boleh kita lakukan sesuatu!
Jadi, next time anda risau dan terasa stress, lihat kembali statistik ini. Risau anda dalam % yang mana? Mudah-mudahan ianya akan mengurangkan stress anda!

Bila kita gembira dan senang hati selalu, lebih mudah untuk kita mencapai apa sahaja cita-cita kita.

Senyum selalu